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补水神器水果一族,这些水果都有补水奇效!

发布日期:2016-06-21 23:01:26

七、葡萄

补水神器水果一族,这些水果都有补水奇效!

葡萄水份含量相当丰富。其中的胶原蛋白质和弹性纤维都非常容易被吸收,同时还有减少紫外线伤害皮肤的功效。另外,要注意的是葡萄含糖量也是较其他水果而言比较高的,食用要适量。

水果虽然可口又集聚各种功效,但毕竟都含有不少的糖分,食用的时候一定要按需按量食用。特别是减肥期的妹子们,可别补了“东墙”却倒了“西墙”哦。

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