抑制黑色素生成的生活小窍门 让肌肤整日都能美美哒

◎运动，时刻保持身体健康，促进血液循环。很多黑色素的形成是因为生活作息不佳造成的，经常进行有氧运动，加快身体的新陈代谢，最健康的排毒养颜方式。

◎健康的饮食习惯，营养不足会导致身体机能失调，肠胃系统消化不良经常拉肚子，肝脏功能不佳，使黑斑更加严重。类似于咖啡、可乐、浓茶、烟酒等会引致黑色素沉淀在皮肤表层，使皮肤更老化。

◎除了这些还应该有一些简单的物理防晒的方法，太阳镜保护眼睛还可以修饰自己的脸型；市场上的遮阳帽也是风格多多，可以完全释放自己天性；当然还有各式各样的防晒衣，美美哒；还有不可缺少的太阳伞，可以遮阳挡雨还体现自己的品味。夏天来了，做好准备没？