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女人常吃这些食物,既饱口福又保青春常驻!

发布日期:2016-05-16 15:58:44

抗衰老食品:【豆腐】

女人常吃这些食物,既饱口福又保青春常驻!

推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。

抗衰老食品:【圆白菜】

女人常吃这些食物,既饱口福又保青春常驻!

推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。

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