美容护肤的黑色食物 “暗黑系”也是白道的

黑米

黑米在女性健康饮食中占据了重要的位置。黑米是一种糙米，而糙米对于女性健康养生的功效相信每一个女性都比较了解了。另外，黑米的麸壳中含有丰富维生素E，而维生素E能够起到改善免疫功能的作用。