美容护肤的黑色食物 “暗黑系”也是白道的

乌梅

乌梅可以生津止渴，对治疗腹泻、咳嗽、虚汗都有一定的功效，它含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷以及大量的有机酸，所以乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。