三款补血美容粥让你生理期更美丽!
发布日期:2016-04-19 21:40:44
姜汁薏仁粥
食材:干姜10g,艾叶10g,薏仁30g,大米100g
做法:
1、锅中放凉水,薏仁和大米洗净后放入锅中,大火烧开然后转小火煮至微烂。
2、煮粥食用另一小锅,干姜、艾叶洗净后放入小锅,加入少许凉水,大会烧开后小火熬制。
3、小锅中汁液颜色变深气味浓郁时即可关火,将干姜和艾叶的残渣捞出。
4、将制好的姜汁加入薏仁粥中,再熬制20分钟即可。
功效::这杯粥能让你一整天都暖暖的,姜和薏仁都对女生很有好处的,这款粥品能够厨师润肤,具有温经化瘀的效果,尤其适合寒湿凝滞型痛经的MM哦!判断自己是不是寒湿凝滞型很简单,如果每次生理期都有较多的血块或淤血,那就是啦。