养生美容、防病健身的第一步， 就是从“头”开始

梳头的好处

1、梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。常梳头，可使头部经络气血通畅，具有疏通经络、运行气血、清心醒目、开窍宁神、平肝息风的功效，对缓解头晕、头痛、耳鸣、失眠、神经衰弱等症状有较好的帮助，还能促进发根血液循环，从而坚固发根、黑润发色、减少脱发。

2、梳头有助于治疗失眠：梳头通过对头部的上星、神庭、百会等穴位的反复按摩,可使烦躁、抑郁逐渐消退、稳定心绪,能起好的催眠作用。

3、梳头可防治眩晕：眩晕多由高血压、动脉硬化、贫血或神经官能症等引起。通过梳理头部百会、风池、太阳等穴位和特定刺激区、晕听区,可起降低血压、软化血管和养精定神的作用,能在短时间内有效缓解头部不适。

4、梳头可防脑中风：脑中风是中老年人的常见病之一,每天坚持梳头是最简单易行的预防办法。梳头是一种健康运动,也是一种自然疗法。经常梳头能加强对头面的按摩,疏通血脉,改善头部血液循环,缓解头痛,预防感冒、偏头痛；可促进脑部神经的血液供应,有助于降低血压,预防动脉硬化、脑出血等疾病的发生。

5、梳头既可治脱发,还能治白发和头发无光泽：当头发浓密起来后,就证明您的气血越来越足,肝肾的功能提高了。正如一体的两面,只要提高一方面,另一方面就提高了。

小贴士：单纯靠梳头和头皮按摩并不能治愈遗传脱发（雄脱、脂溢性脱发）和遗传少白头。