健康蔬果汁自制大全 原来健康美丽可以喝出来

柚子葡萄汁

原料：柚子两枚，葡萄20粒。

柚子有降血糖，降血脂，减肥的功效，而葡萄可以阻止血栓形成，降低血小板的凝聚力，因此对预防心脑血管疾病有一定作用。

芹菜西瓜汁

原料：西瓜4/1个，芹菜1根，蜂蜜两小匙。

芹菜中含有大量的纤维素和水分，是清肠排毒的最佳蔬菜，而且热量极低。西瓜能够为身体补充水分，消肿利尿，而且能够综合芹菜的涩味，二者是非常不错的搭配。

雪梨香蕉生菜汁

原料：雪梨1个，香蕉1条，生菜100克，柠檬1个 。

雪梨自身的药物价值也是很高的，含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素等营养成分，是具有化痰止咳、缓解便秘的功效。这款蔬果汁可以修复晒伤的皮肤组织，皮肤粗糙、消化不良可以经常饮用。

这就是这次给大家介绍的健康蔬果汁自制大全啦，可以针对自己的身体状况选择适合自己的蔬果汁坚持饮用，真的可以清理掉身体里面的垃圾，从而让自己由内而外的散发健康美丽的气息。