备孕期多吃什么食物可以提高受孕几率 备孕期适合喝什么汤

备孕期间的女性不管是饮食还是生活起居都给自己定制了一个最健康的方式！然而女人受孕成功取决于很多因素，有生理方面的，有体质方面的，还有营养方面的。那么备孕期间吃什么食物可以提高受孕几率呢？备孕期间这三款汤是必不可少的！

备孕期多吃什么食物可以提高受孕几率

1、牡蛎

牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果你不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌。

2、果仁

各种果仁 种仁含有丰富的VB、VE，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。德国医生研究发现，在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低。

因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。有同样作用的种仁还有小麦 玉米 芝麻 葵花籽 杏仁 豌豆 花生 核桃仁等。

3、麦芽油

欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶 蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E 的作用。