如何赶走便秘假肚腩 只需8种排毒食物让你不再便秘

其实长期久坐熬夜的人就会有这样的烦恼，那就是便秘！但是女性便秘一般会比较严重，会影响到气色或者是形体上的变化！那就是长假肚腩！假肚腩最直接的影响就是便秘导致的！如何赶走便秘假肚腩呢？你只需8种排毒食物便可轻松赶走便秘的烦恼！究竟是什么食物呢？我们现在就一起来看看吧！

如何赶走便秘假肚腩吃什么食物

1、菠萝

含有菠萝酵素及维他命C，菠萝酵素有助消化肠道过多的蛋白质，减缓腹部胀气情况，菠萝酵素更能减轻发炎症状，如果在餐前吃的效果更好，但有肠胃溃肠疾病的人紧记不要空肚食菠萝。

2、柚子

含有丰富的蛋白质、维他命A原、钙、钠等营养成分。具有健胃润肺、润肠通便等功效。而且热量很低，容易產生饱腹感，有助於减肥。另外，柚子含有橙皮甙，可降低血液循环的粘滞度，减少血管闭塞的机会。