牛奶怎么煮营养不会流失 煮牛奶的正确方式

有种便捷的热牛奶方法，简单而且比较适宜，那就是在杯中倒入热水，再将袋装牛奶连同包装一起放入热水中。注意不可用刚刚煮沸的水，毕竟包装袋本身的材料在高温情况下会释放出一些对人体有害的物质。

煮牛奶的正确方式

有的朋友不喜欢原味的牛奶，想着要加点糖才好喝。加糖的时机也很重要，如果是加热之前就把糖放进去，那么在升温的过程中，糖会与牛奶中的赖氨酸产生反应，不利于人体的健康。因此想要加糖，应该在热牛奶慢慢降至温热不烫手时，再倒入白糖。

煮牛奶的正确方式

赶紧get起来，既不会让冷牛奶伤了胃又不会让营养成分流失，其实小编平时加热牛奶一般都是选用隔水加热的方法，既不会很烫也不会很冷，营养成分也不会流失，爱喝热牛奶的朋友们可以试试哟。