关于喝柠檬水的五大误区 喝柠檬水需要注意什么

柠檬作为一样美容圣品，经常被用作妹子们护肤中的必有成分，而柠檬水更是大家平常会经常饮用的茶饮。而关于柠檬有的说是感光水果，因此白天喝反而会变黑，但也有种说法是柠檬水饮用的时间并没有限制。而关于柠檬的搭配食用，也经常会听到不少的禁忌……这些都是真的吗？而在我们日常生活中，对于柠檬水又有哪些误区呢？

在涉及到美貌方面的问题的时候，妹子们好像都非常有探索精神，可以发掘出各种各样的小偏方。但同样，也有可能是一些以耳传耳的误区哦。下面就一起来看看关于柠檬水的误区，你们都踏入多少了吧！

误区一：白天喝柠檬水变黑

经常听说柠檬水不能够白天喝，因为柠檬是一种感光水果，白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑。

从科学角度来说，感光物质主要包括叶绿素、核黄素和血红素，这几种物质广泛存在于人们的食物中。但柠檬水中的有机酸会腐蚀牙齿表面，损害牙釉质，如果晚上大量饮用柠檬水又没有及时清洁牙齿的话很容易导致龋齿。

误区二：用冷水泡

有人说柠檬不能用热水泡，理由是过高的水温会使维生素C大量损失。实际上，泡柠檬的水温度不能太低，否则味道泡不出来。由于柠檬里含有大量的有机酸，而维生素C在酸性条件下的耐热性较好，不容易被破坏，所以泡柠檬的水温在60度左右是最好的。

误区三：弃用柠檬皮

有的人习惯于用新鲜柠檬挤出汁液泡水而把柠檬皮弃之不用，殊不知柠檬皮也是非常值得泡制的，因为皮中含有的生物类黄酮比果肉部分更高，它能够清除自由基，具有抗氧化的作用，还能够调节人体免疫力，预防高血压和心血管疾病等。而且柠檬皮中还含有大量的柠檬精油，可以起到振奋精神、消除倦怠感的作用。