胡桃肉的作用

胡桃肉对身体有很多功效和作用。胡桃肉营养丰富，含有钙，铁，磷，锌，维生素b,维生素e等，能够给人体补充营养，能增强身体的免疫力，胡桃肉有不饱和脂肪酸，能增强大脑功能，促进大脑发育，延缓大脑衰老，胡桃肉对脾胃有好处，能促进消化和吸收，胡桃肉对皮肤有好处，能美容养颜。