罗汉果的作用与功效有哪些

罗汉果的功效一般包括清热解毒、润肺止咳、利尿通淋等。

罗汉果性凉，可以帮助清除体内的热毒，改善火热症状，如口渴、便秘、咽喉疼痛等。罗汉果味甘，入肺经，可以缓解咳嗽、痰多、咽喉肿痛等症状。罗汉果中富含多种天然抗氧化物质，如多酚类化合物、维生素C等，可以帮助抗氧化，减少自由基的损伤，有助于提高机体免疫力。此外，罗汉果中富含的膳食纤维有助于增加粪便的体积，促进肠道蠕动，缓解便秘问题。