红茶的功效与作用

红茶是一种经过发酵的茶叶，具有清热解毒、提神醒脑、促进消化等功效，适合人群广泛。

1. 清热解毒：红茶中含有茶多酚、儿茶素等成分，具有清热解毒的作用，能够减轻口腔溃疡、痤疮等炎症病症的症状。

2. 提神醒脑：红茶中的茶碱和咖啡因能够刺激中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力，有助于提神醒脑，缓解疲劳。

3. 促进消化：红茶中的茶多酚和黄酮类化合物可以促进肠胃蠕动，增加胃液分泌，有利于消化吸收，缓解胃肠不适症状。

需要注意的是，红茶含有咖啡因等兴奋剂成分，过量饮用会导致失眠、心悸等不良反应。同时，红茶也会影响铁的吸收，贫血患者应适量饮用。