菠萝蜜的功效与作用的营养

菠萝蜜具有丰富的营养价值和多种功效作用，可以帮助人们改善体质和增强健康。

1. 改善消化系统：菠萝蜜中含有丰富的蛋白酶，能够分解蛋白质，促进消化，缓解胃肠道不适。

2. 降低血压：菠萝蜜中富含钾元素，能够帮助调节体内电解质平衡，降低血压。

3. 抗氧化：菠萝蜜中含有丰富的维生素C和多酚类物质，能够抗氧化，预防衰老，保护心血管健康。

4. 提高免疫力：菠萝蜜中的维生素C和多酚类物质还能够提高机体免疫力，预防感冒和其他疾病。

需要注意的是，菠萝蜜虽然有很多好处，但也不宜过量食用，特别是容易引起过敏的人要注意。此外，菠萝蜜不宜与某些药物一起食用，如抗凝血药等，应在医生指导下食用。