越烫染头发，发质越差？怎么破？

如何保持头发的健康（基本技巧篇）

1、每天掉100-150根头发是很正常的，当你看到地板上有很多你的头发的时候，不要慌张。

2、小心梳理头发，因为它们很脆弱。取一根宽齿梳，并尽可能轻轻地把它从头发的根梳到你头发的末端。

3、每隔几周修剪一下头发，以消除那些棕色和粗糙的分叉。每六到八周修剪掉四分之一英寸的头发，以免那些分叉再长回来。

4、不要每天都洗头，不管你什么时候洗头，都要记得用护发素。尝试和使用同一品牌的洗发水和护发素。

5、用冷水冲洗护发素，因为它对头发的强度和光泽度都有好处。

6、不像我们的食物背后的标签，我们对洗发水后面的标签往往都是忽略的。在过去的几年中，在洗发水中加入硫酸盐已经成为了社会的焦点。什么是硫酸盐？它们清洁你的头皮和头发，把脏东西从头发中分离。但目前有一些研究表明它们也能够去除你头皮上本身存在的保护膜。他们正是洗发水流入眼睛后眼睛刺痛的原因。如果你感觉到头皮上有什么样的刺激，或者你会发现你的头发干枯了，然后试着去买一个没有硫酸盐的洗发水。

7、如果你的头发已经很干枯了，那么最好不要去烫发。但是，如果你没有办法抗拒那诱人的发色，特别是在冬日的阳光下那美丽的发色，那么你最好遵循以下建议。

使用柠檬，洋甘菊茶或蜂蜜因为他们是天然的美发物质。你可以在水中加入柠檬汁，然后将它们喷到头发上。你也可以用煮国甘菊茶或用加蜂蜜的洗发水来冲洗你的头发。