打通筋络消除脂肪 帮你从头瘦到脚的穴位按摩减肥法

　　瘦手臂的穴位

　　1、阿是穴

　　将双手臂垂放在身体的两侧，手臂的最高处的压痛点就是这个穴位的位置，按摩它有助于脂肪的分解，如果手臂赘肉都并且有松弛情况的话，按摩它能起到收紧手臂的作用，摆脱松弛肥肉。

　　2、曲池穴

　　将手臂弯曲成90度，手肘的横纹尽头的地方就是曲池穴，按摩它可以改善消化系统，促进血液循环。

　　美一下小编温馨提示：这两个穴位的按压方法一样，首先按压它们至酸胀感，然后不需要移动位置，直接在原位画3圈，再慢慢松开手，这样重复5分钟就可以啦。

　　3、外关穴

　　这个穴位在小臂的背面，从手腕开始向上两寸的地方，具体是两个骨头的夹缝中即是它的位置。

　　刺激这个穴位可以帮助疏通手臂的经络，对血液循环也有一定的促进作用。

　　美一下小编温馨提示：如果你有小臂麻木肿胀的感觉，可以经常按摩这个穴位，这样不仅可以消除这种感觉，还可以使小臂变得纤细哦！