找准穴位 按一按就瘦

　　有效的减肥穴道按摩

　　腹、腰、臀和大腿都有可以变瘦的穴位，该怎么进行才是最方便有效呢?

　　从早到晚都是最方便的按摩时机，所以利用小空档，有空就多按几下啰!

       小腹按摩瘦身法

　　每天睡前或早上刚醒来各做一次，一个月可减重2~3公斤喔!

　　Step1.揉按肚脐周围穴位

　　Step2.肚脐左右各三指处按50下

　　Step3.在肚脐下方四指处按50下