标准腿型判断方法及腿部塑性技巧 打造完美长腿

前段时间微博上引起了关于腿型的一股热浪，大概其内容就是腿部肥胖的人不全都因为脂肪的放肆，有部分人腿粗是因为腿型的畸形、或者站姿、走路的姿势不正确而造成的。一个标准的腿型，不仅可以让人整体的形体气质看起来更加有范儿，还可以有瘦腿的效果。下面我们就来看看几个常见的不标准腿型，关于标准腿型的判断方法以及如何塑造腿型，下面都为大家一一带来。

一、标准腿型

五处紧贴、四处分开也就是说，在脚尖与脚跟贴紧的状态下立正站好时，大腿、膝盖、小腿、内侧脚踝、脚趾尖等五点，必须贴紧，而这五个地方之间则必须有四处是呈现分开的状态。

具体判断参数如下：

胫骨点高/身高=25.44%

小腿长/身高=亚洲女性平均为21.30%

最大圆周：大约是胫骨点高的3/4

三围尺寸：上围等于最大圆周，中围是上围加下围除以2，下围是上围的63%。

例如：如果你的身高160cm，那么你的胫骨点高应该是42cm左右，最大圆周应该在32cm左右，上围32cm，中围26.5cm，下围20cm左右。不论前面还是后面，内缘应该是一条垂直线，而外缘要体现一定的弧度。