夏天自带游泳圈怎么办,每天早起两杯水轻松去除赘肉

我们的身边有一种人，明明不胖，可是小肚子那里就是凸出向外，特别的不好看，穿衣服真的是很忧桑.尤其是每天都在办公室做着的白领，即使很努力的节食可是仍然大肚子；大肚子真的好尴尬呀！面对这个问题应该怎么办呢?

首先小编建议大家先清楚自己是哪一款“小富婆”，再对症下药。

大胃型

属于大胃型的“小腹婆”，其实并不是小腹大而是胃口大，这跟吃饭过快、吃饭时不专心等坏习惯有很直接的关系。你应改变饮食习惯，比如每一口一定要嚼十次。

水桶型

女性一过三十岁，肌肉便开始松弛了，不但发胖，而且往中间部分走，而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上长了“游泳圈”，这就是“水桶型”了。

大肚型

还有一种则是“大肚型”，就是在肚脐以下的腹部比较大的类型。大肚型容易出现在生完孩子的女性身上，多半因为积水。