360度刮一刮，小脸技能达成只需五分钟

大家应该对刮痧并不陌生，除了我们平时了解到的祛寒湿之外，你知道刮痧还可以瘦脸吗？当当当！下面为大家介绍一个在家就可以自己刮痧瘦脸的方法，五分钟就可以给你达成一个小脸技能。不过，刮痧虽然无副作用，但对身体和力度的要求还是有的。大家刮之前要切记不要盲目刮，也不能频繁刮哦。

准备：刮痧板、精华油

刮痧三步法：

Step1.清洁

卸妆、洗净，脸部最好不要有彩妆，否则会把一些污垢、彩妆全都挤进毛孔里。另外，温水洗脸後毛孔会张开，此时是保养的好时机。　

Step2.抹油

将精华油或按摩霜，滴10元硬币左右的大小在手上，然後均匀地抹在全脸

Step3.刮痧

将脸分为左右两半边，再分为4个区块，分别是：额头中间到太阳穴；脸颊到耳朵中段、眼袋到耳朵上方；下巴到耳垂；眉心到鼻头

具体手法：刮痧时依序由下往上、由内往外刮，每个区块重覆刮约15次。力道要轻柔，觉得舒服即可，不是越用力越好；刮完只会轻微泛红，不会有痛感或不适。按照这样的方法，每天早晚洗脸後进行一次，每次只需5分钟。

（注意：发炎长痘痘不能刮。身体过於虚弱、容易紧张，或患有糖尿病、心脏病、高血压、血友病、紫斑症及易出血不止的患者，都不宜刮痧）