天生性感大长腿你要我要大家要！练好就都有了

性感美腿值得追求，天生就是大长腿的不多，还是要靠后期的锻炼与保养。今天小编为你准备了八个塑造性感长腿的小招，想问我有没有效果？练一练你就知道了！

1、空中踩自行车

这是一个十分有效的瘦腿运动，平躺在床上或者垫子上，双腿抬起和身体呈90度直角，然后双脚在空中做踩踏自行车的动作，每次做30下左右，每天做一到两次。