四个瘦身技巧助你修炼成小“腰精”

马甲线、A4腰、水蛇腰弥漫在减肥之路上，成为“腰精”可是每个女生的“非主流”想法，小蛮腰要怎样才能养出来呢？小编给您支几招！

小蛮腰养成技巧一

吃肉类食品时，要选择瘦肉、鱼和家禽，它们的脂肪含量低且富含高蛋白质，有助于体内肌肉的增长，促进腹部脂肪燃烧。