瘦肚子的最快方法，让你小蛮腰立马见效

“三百六十五秒，让你受不了，站在麦上顶你，继续我的小蛮腰。真的受不了，真的好想要，摸着你的腰。哦绝对受不了，你的小蛮腰，真的好苗条。”

从苏仨的这首“小蛮腰”，旋律轻快，虽有点意淫的feel，但不得不说，小蛮腰的魅力对于男性朋友来说就是一大致命吸引力。事不宜迟，瘦肚子的最快方法让我告诉你，跟着小编我赶紧行动起来吧！

行动1：饭后站立半个小时

饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加，形成小肚子，饭后站立半个小时，可以减少脂肪堆积，如果靠墙站，可以有效瘦肚子。

行动2：站立扭腰

空余时间起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，扭100下，每天都坚持，可以甩掉小肚腩。