当红女明星瘦腿的方法大曝光

　　运动瘦腿

　　运动瘦腿是大多数明星采用的方法，如舒淇采用多站立、多走动，尤其是每顿饭后至少站立30分钟，塑造腿部线条，防止腿部脂肪堆积。莫文蔚选择做倒立、空踢等动作，运动后涂抹润肤乳，保持双腿修长。梁咏琪则喜欢随时扭扭腰、踢踢腿。而出道时被讥为“大象腿”后成功瘦身的郑秀文，则是每天抽出2小时缓步跑和跳舞，锻炼双腿肌肉，。 

　　双腿倒立

　　这种瘦腿的方法优点是可随时随地进行，成本低。缺点是需按照正确方法长期坚持。若方法错误，不仅难以显效，还可能拉伤肌肉，起到反效果。 

　　瘦腿霜+按摩

　　瘦腿霜+按摩是金喜善、郑丽媛等韩国明星所推荐瘦腿的最快方法——腿部按摩

　　具体按摩方法有三种：一、坐在软垫上，膝盖弯曲，双腿放松，然后将精华霜均匀涂抹双腿，大幅度按摩脚踝、小腿、大腿到臀部，重复七次，直到腿部皮肤发热，对腿肚和臀部要多加按摩，促进精华霜吸收。

       二、站立，双脚分开与肩同宽，分别将左右腿放在前面的椅子上，绷紧大腿的肌肉。此时，在这些部位涂抹精华霜，以手掌大小鱼际按摩，重复三次。三，站立，双腿分开与肩同宽，弯腰，双手交替拍打大小腿，消除堆积的脂肪和橘皮和水分。