夜间瘦脸按摩操轻松有效 轻松告别大饼脸

    拥有一张小巧的小V脸是许多大脸MM的心愿，下面这套瘦脸按摩操可以在晚上进行，因为夜晚睡前是肌肤休息修复的最好时机，不仅瘦脸的效果加倍动作简单，还能改善肌肤状况，有助于加速肌肤在夜间的自我更新，重拾自我修复能力。

　　瘦脸按摩操动作步骤

　　瘦脸按摩操一

　　有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴，颊车几个穴位，可有效预防面部赘肉横生。　　准备运动：进行3分钟有氧运动。

　　第一步：从额头到太阳穴双手按压3*4次。

　　第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1*2次，再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重复2次。

　　第三步：以双手拇指，食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次。

　　第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　贴心提醒：拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。