四大丰胸美胸妙招，助你早日昂首挺胸

　　走在路上，当看到某个女人那外露的丰满圆润的“双峰”时，不仅能让男人看得目瞪口呆，就是身为女人的自己，也忍不住会多瞄两眼。不管是出于嫉妒还是出于羡慕，总之在这个“刺激”之下，便增强了想丰胸的欲望。

　　要我说，与其总是去羡慕他人的完美胸部，还不如自己试着找些丰胸方法来弥补一下自己那娇小的胸部。家庭健康网小编现在就为你带来了四大丰胸美胸的妙招，助你早日脱离小胸一族，昂首挺胸向前走噢！

　　一、食疗丰胸

　　1、维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，如葡萄、西柚等，都可以防止胸部变形。芹菜、核桃等维生素e含量丰富的，有助胸部发育。维生素a，有利于激素分泌，而维生素b，如牛肉、牛奶及猪肝等，这些维生素有助激素的合成，不用多说，总之各位美眉平时不要在这方面挑食，就可以使胸部更完美喔。

　　2、豆制品——大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。

　　3、蛋白质——在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化等功能。

　　在食疗丰胸这块结束时也要提醒美眉们，脂肪对胸部来说可是重要的组成部分，适当摄入富含脂肪的食物，如五花肉等，可以保持胸部的基本形状，并且减肥先减胸，不要过度节食减肥。