9个最有效的瘦腿方法 修炼美人腿 比模特还漂亮

　　女人不仅想拥有永不变老的漂亮脸蛋，更想拥有永不变形、前凸后翘的S型曲线身材。俗话说，女人美不美，就要看大腿。如果你拥有一双笔直而性感的双腿，那么总会有那么一些帅哥们将会“败”在你的石榴“腿下”。反之，如果你拥有的是大象腿，那么后果就可想而知了。

　　瘦腿法第1招：

　　坐着的时候，膝盖并拢的同时尽量将小腿贴合在一起，约10秒后放松。反复此动作，并保持呼吸均匀。短时间内的肌肉收缩与放松交替，可以有效瘦造小腿线条。

　　瘦腿法第2招：

　　小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩spa，也能恨事消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。

　　工具：足够深的木桶、精油、浴盐、温水。

　　方法：将温水注满木桶，以能完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐，再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右，同时轻揉按摩小腿，帮助排毒，紧实双腿线条。