怎么瘦大腿 4个瘦大腿肚的最快方法

    男人看女人，民间流传着一种说法：二十岁看脸部，三十岁看胸部，四十岁看腰部!其实对于大多数男人来说，女人的性感美腿也是他们心中的一大亮点。

    所以，每个夏季来临之前，如何瘦腿便成了这个夏天美眉们最迫切的需求。现在，家庭健康网小编就向您推荐各种瘦腿最有效的方法，告诉你怎样瘦腿最快最有效，让你实现拥有模特儿般美腿的梦想。

    瘦腿减肥的好办法1：咖啡粉疗法

    将未煮过的咖啡粉调和按摩油，以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部。可促进局部肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿与臀部更紧实。

    瘦腿减肥的好办法2：冷热水冲洗

    洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功能，可以改善腿部循环，而消除腿部浮肿，使腿紧实。

    瘦腿减肥的好办法3：50下搓出小鸟腿

    洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，和瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显