一周瘦20斤残忍法 网友亲自体验成功后的真实例子

第五种：减10斤，每天只要吃煮鸡蛋

鸡蛋减肥法，相信大家早就听说过了吧。只是，这鸡蛋要起到减肥的作用，关键还要掌握正确的吃法在。在这里，建议每天吃水煮鸡蛋，比用油煎炒的效果更明显，也更有利于健康。

第六种：减10-20斤，每天喝点蜂蜜水

也许你听说过蜂蜜美容，但或许没有尝试过蜂蜜减肥法。其实，喝蜂蜜水之所以能起到减肥的作用，那是因为蜂蜜中含有一种可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

鸡蛋减肥方法

一是全吃鸡蛋，就是每天只吃鸡蛋，坚持一周，然后再恢复饮食。

另一种就是黄瓜和鸡蛋搭配，但是鸡蛋要定量，也是坚持一周，再恢复正常饮食。

鸡蛋虽然作为配菜来说，由于食用油的加入，热量并不低。但是煮鸡蛋的热量相比要低很多，，鸡蛋的高蛋白可以提高身体的新陈代谢，加速脂肪燃烧。

那么，连续7天光吃鸡蛋大概能瘦多少呢？

如果你每天只吃鸡蛋，一天控制在6-7个，虽然身体只能吸收2个鸡蛋的营养，但是会让你有很强的饱腹感，大约是可以减掉5-6斤体重的。

鸡蛋减肥法过于偏激，不适合大家经常尝试，如果你即将有重要的事情需要控制体重，是不错的方法。想要一直保持身材的，这种方法并不可取，毕竟健康比外表重要多了。适量的运动和健康的饮食才会王道。