10种能让你越吃越瘦的水果 边吃边瘦才是减肥王道

胖胖的你可能试过很多的减肥方法，但是都是没有瘦到理想的身材。无论是运动减肥，每天跑个几公里说不定小腿的肌肉倒是结实了，体重和赘肉还是没减多少。

再来就是节食减肥，这不吃那不吃，结果没熬住一顿饭就把你打回原状。再来说吃的减肥，比如什么减肥酵素啊、减肥药丸，你敢停药吗，或许别人能瘦但是就是你不能，小编也不知道为什么，劝大家还是别吃减肥药了！

10种能让你越吃越瘦的水果

大家不都是对吃的最感兴趣吗，今天小编就来给大家讲讲10种能让你越吃越瘦的水果，我们要边吃变瘦才是减肥的王道，减肥如果不和好吃的有关，怎么会燃起你们的兴趣呢，因为饿是大家最不能最不能最不能忍的。

今天，小编不仅告诉你们为什么吃了这10种水果能减肥，小编还要教你们怎么吃才能把这些水果的减肥功效发挥到最大，就跟着小编一起来看看吧！

10种能让你越吃越瘦的水果

1、苹果：苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。

10种能让你越吃越瘦的水果

苹果怎么吃？

吃苹果减肥做好的时间是早晨到中午吃饭的时间，如果觉得饿了，就啃只大苹果，对瘦小腹有着非凡的效果哦！