瘦腰的最快方法 给你盈盈一握水蛇腰

腰身的纤细与否可是评判一个美人儿的标准，古时候便有窈窕淑女、腰若扶柳等词来形容一个女子柔柔弱弱的样子。要说男生最喜欢什么样的女子，得到的答案无非就是小鸟依人，弱不禁风，那种瘦瘦小小的女子一看就会激起男人的保护欲。

而现在有些妹子偏偏让自己活成了女汉子，膀大腰圆的，别说保护欲了，男生看了不躲得远远的就已经很好了。而且就算不说男生的问题，自己看着自己身上的肉就糟心，好看的衣服穿不了，穿的了的衣服就像大妈衣服一样。

瘦腰的最快方法

别的妹子撒娇就是可怜兮兮，自己撒娇就是去你的。去游泳的时候还被嘲笑，哎呀，你还自带游泳圈啊，哈哈哈。等等等等，太多了，终于下定决心减肥又苦于找不到好的方法。别急，小编给你们带来了瘦腰最快的方法，水蛇腰不再是梦想，来看看吧。

快速瘦腰一：“椅子运动”

像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。

瘦腰的最快方法

快速瘦腰二：“自行车运动”

身体平躺在地板上，双手放于脑后，左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近，右手肘向左腿膝盖靠近，右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。