颖儿减肥秘诀大揭秘 20天瘦35斤你值得拥有

3.运动

颖儿除了拍戏就是回进行一些运动，来帮助身体得到最好的锻炼，多锻炼能够很好的促进身体的脂肪燃烧，身体的代谢运转的更加的快速呢，这对减肥的效果是更有效的呢。

颖儿减肥秘诀大揭秘

4.调整好心态

作为一个明星来说总是会有很多的流言蜚语，所以对于这些颖儿都是会保持一个很好的心态呢，这对促进身体的代谢循环是很有帮助。

颖儿减肥秘诀大揭秘

其实小编觉得减肥的秘诀无非就是控制自己的饮食和合理的运动，也就是颖儿说的管住自己的嘴迈开自己的腿。减肥是一个长久的过程，在瘦下来以后，仍然要时刻控制自己避免反弹，只要合理的饮食和合理的运动，想不瘦下来都难。