香蕉酸奶减肥法怎么做 3天真的能瘦十斤吗

香蕉酸奶减肥法的好处

1、可以有效的补充人体所需的水分，并且改善人体体内的水循环。

2、摄取充足维他命、矿物质和膳食纤维。

3、摄取植物营养素，抗氧化效果可以维持身体健康。

香蕉酸奶减肥法怎么做

其他香蕉酸奶减肥法

将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前，美味又减肥。

小编个人认为意志力比较坚定的人，可以试试3日香蕉酸奶减肥法，3天之后食物不要一下子恢复到以前，要慢慢增加，否则比较容易反弹。