都是长胖惹的祸，减肥该吃与不该吃的食物大盘点

▼杨桃

热量为29卡/100克，大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了。杨桃是一种营养全面的水果，对减肥也有奇效。杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等能够促进消化，所含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便。

▼草莓

30千卡/100克，能减掉腰部的“救生圈”草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松瘦腰。

看对了食物再吃，这样就不怕胖了。