减肥速度过快带来负面影响 教你7招识别是否减肥不当

No.6肌肤敏感

激瘦之后，肌肤会变得很容易敏感，平时经常使用的保养品在此时也会有不耐受的表现，原因就在于，此时身体免疫系统不平衡，肌肤代谢紊乱，细胞对于外界刺激感知增强，稍微一些刺激就会令肌肤敏感或是过敏。

No.7痘痘爆发

很多人以为，在快速瘦身的过程中，饮食非常健康，不仅吃得少，而且更倾向使用一些新鲜的水果蔬菜，烹煮食物的原则也是少盐少油，这样的饮食结构应该很利于身体排毒，从而减少肌肤瑕疵。但事实上，过快瘦身会打乱激素分泌平衡，继而刺激皮脂腺，导致更多痘痘的生成。

减肥应该以身体的健康为中心，任何不以健康为中心的减肥，都会让自己无福消受瘦下来的各种问题，而且各种不好看，使自己特别的显老。减肥有风险，瘦身要小心。