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热水泡脚再加点料,半个月消瘦5斤不在话下!

发布日期:2016-06-02 08:04:07

热水泡脚,属于中医足疗法内容之一。用热水泡泡脚,既可解乏又利于睡眠。如果在水中再加点中药,还能起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。

热水泡脚再加点料,半个月消瘦5斤不在话下!

1、怎样泡脚减肥

要想有效减掉下半身脂肪,拥有瘦直小腿的话,泡脚减肥时水位最好高于小腿腿腹中上部位。另外,泡脚的水温需要控制好,一般在30到43摄氏度为佳。而且每次泡脚时间方面,应该控制在30到45分钟之间。要特别注意的是,泡脚时不能一下子就把整个小腿没入到热水当中。正确的方法是慢慢把腿部放到水里,让小腿处皮肤慢慢适应水温,避免遭受突如其来的高温刺激。

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