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躺着瞬间瘦腰奇招,带上发圈跟我一起见证奇迹!

发布日期:2016-05-31 08:24:33

原理揭秘

平时不良的坐姿会导致我们的骨盆变歪,腹肌也会处于松弛的状态,久而久之小腹就变得越来越大!小发圈把脚尖合并起来,可以帮助调整收缩骨盆,让平时外开的双脚强制像内靠拢,使腿的肌肉产生联动,原本不用的腹肌也开始使用,起到锻炼腹肌的作用。

躺着瞬间瘦腰奇招,带上发圈跟我一起见证奇迹!

双手向上伸直可以帮助放松骨盆,而腰下垫垫子可以让我们的背脊抬起矫正骨盆位置,使小腹紧缩!

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