躺着瞬间瘦腰奇招，带上发圈跟我一起见证奇迹！

测试前，我们先给小鱼和白美丽量一下腰围。测量出小鱼的腰围是91厘米，白美丽是80厘米。

平躺在床上，两脚并拢，用发圈绑住两只脚的大拇指。