又一女明星首秀马甲线，她们究竟爱晒什么？

纵向开合跳（Split Jacks）

第一个动作是纵向开合跳（Split Jacks），它非常简单，只要微微屈膝、保持脚底和膝盖弹性，进行这个有点像是原地大步跑步的动作就可以了。50秒过后，休息10秒，然后换下一个动作。