胖妹子的夏天，除了减肥还是减肥！

3、纽扣燃脂法

减肥方法：小小纽扣也能助瘦哦！具体方法就是，每天清晨起床后，保持站立姿势，全身放松，保持深呼吸状，然后用肚脐夹住一颗纽扣，这个时候腹部要持续用力，让纽扣不会掉下来。简单的小动作却可以调动腹部脂肪运动，加速燃烧。而且每天早上这样做还能增强肠胃功能，防止便秘的发生，小腹自然而然就会慢慢变小啦！

4、柠檬水减肥法

柠檬可是女生们的最爱，不仅有很好的美容养颜功效，还能助瘦呢！柠檬水不仅解渴还能降低人想吃东西的欲望，因此可有效抑制食欲，但是不能仅仅依靠柠檬水减肥法来减肥，每天应该配合15分钟的运动，这样一来，减肥的效果会更显着。减肥原理：柠檬对于减肥还是有一定的效果的，最好是早晨和上午喝，晚上喝容易跑厕所，影响睡眠，而且第二天早上会有眼袋。