每天坚持踮脚尖，可不再是芭蕾舞者的专属动作了

提起“踮脚尖”，很多人想到的是一定是芭蕾舞者的专属吧，但我们所忽略的就是原来平日多多踮起脚尖，对人体有非常棒的功效。究竟“踮脚尖”能为我们人体带来什么好处功效呢，小编一一为你解答。

踮脚尖对身体的好处

1、运动全身，健美腿部

踮脚尖可以增强四肢活动量，能让紧绷的小腿受到刺激并且慢慢的消耗脂肪，长期下去会消除疲劳并且能增加小腿的弹性，能加快消除脂肪的效果。

2、改善肾脏功能，强肾益精

从肾脏到脚尖有一条连线，这就是足少阴肾经，如果拉一拉线的一头（脚尖），线的另一头（肾脏）就会受到刺激，从而起到补肾壮阳的作用。男性踮起脚尖小便，则可起到强肾的作用，因而能连带达到强精的效果。女性坐蹲的同时，把第一脚趾和第二脚趾用力着地，踮一踮，抖一抖，也可起到补肾利尿的效果。