减肥有那么难吗？日常生活习惯好好留意便可事半功倍

懒人减肥瘦身习惯三：背点重物出门

想要燃烧更多的脂肪，作为懒人的你，走路的时候可以多背点重物，小编教你一个减肥秘诀：无论有事没事，只要出门，我们建议你在背包 里装上5千克重的书，快走20分钟，消耗的热量比平时要多一倍。