好身材怎么练就的？管住嘴、迈开腿是关键

我们不止要懂得欣赏别人的好身材，羡慕别人的活力无限，也要明白她背后是真正流了多少汗水，付出了多少！好身材怎么练就的？管住嘴、迈开腿是关键。

现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。

别等到赘肉上身，才想到青春已逝！

减重就像爬楼梯，成功似乎遥不可及，倦怠让我们怀疑自己，甚至放弃。