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女性多吃这些碱性食物,祛斑、瘦身还健康

发布日期:2016-03-13 14:46:03

女性多吃这些碱性食物,祛斑、瘦身还健康

生菜

素有减肥菜之称的生菜,含有丰富的膳食纤维和维生素C,能够增强饱腹感,消除多余的脂肪。而且生菜内含的莴苣素和甘露醇等成分,更是降低胆固醇、排油消脂、利尿和促进血液循环的天然物质。

女性多吃这些碱性食物,祛斑、瘦身还健康

海带

低价又营养丰富的海带,除了具有强大的排毒功效外,也有很好的消脂作用,是女性们不可错过的明星减肥食品。其富含的牛磺酸和食物纤维藻酸,可以帮助降低胆固醇,排出肠内脂肪。

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