如何摆脱你的节前焦虑症 过年过节你都在焦虑什么

节前焦虑症还有哪些

1.年前暂时性鸡血症

在放假之前心情特别好、效率特别高，想着节前把所有工作都完成，停不下来！但你感受到了吗，这鸡血坚持到今天，也就快撑不住了……假期还很遥远，要省着点用。

2.没法认真开会症

会议本身应该聊的内容很难让人想起来了，最紧要是玩着手机，扒一扒年终奖，回顾一下过去展望一下将来，沟通一下同事之间的友谊，算是年后的预热？

3.啥也不想干综合症

对有上进心残留的人类来说，老啥也不干也是很难以接受的，就需要“节后再说吧，新年新气象哦”这金句来救场。

4.礼物选择困难症

春节这项大节日没有礼物的限制，下至福字上至金条都可以被悦纳。如何能送出既有腔调，又能让人记住，又不超预算的礼物，也是件烧脑的事儿。

应对节前综合症小招数

1.营造一种开心的工作环境，多跟办公室的同事沟通、聊天，但是一定要避开放假这个话题。

2.当症状很强烈时，千万不要逼迫自己工作。可以适当做一些小运动、静默休息一会，等心情恢复，再工作。

3.如果家里总是催促你回家，这时就一定要少打电话，可以用平时的时间运动，加强体魄。

4.按照平时程序上班，不要让身体觉得要放假了，营造一种离假期很遥远的感觉。

你有什么节前焦虑症呢？