能对抗衰老的八种心态 保持好心态是抵抗衰老的重点

好心态有什么好处？

对抗衰老的八种心态

1.对抗衰老

对老人而言，保持积极心态对健康十分有益，积极心态比运动更能提升老年人健康水平。下意识地接触积极信息能促进身体健康，甚至超过六个月运动带来的好处。引导性的潜意识手段能改善老人的身体机能。潜移默化的信息能够帮助人们改变社会强加给老年人的消极认知模式。

2.增强记忆力

研究表明，压力会导致大脑内部某种蛋白质数量增加，这种物质与老年痴呆症有关，压力可能加速老年痴呆症的恶化。

3.降低患癌几率

2003年的一项研究发现，压力会使女性患乳腺癌的几率翻倍。放松不仅会延迟疾病恶化，还会加快康复进程。

对抗衰老的八种心态

4.减少抑郁

若处在压力环境中，人会出现抑郁症的症状，如食欲不振、忧郁、绝望等。压力也会使有抑郁症病史或躁郁症病史的人情绪激动，并可能导致病情复发。

5.做出最佳决定

有压力的人更倾向于食物积极的一面，并会忽视他们即将做出的决定的消极方面。

心态会成为一个人生活更加有意义的重要指标哦！