孩子喝水有什么讲究 喝的不当那是害了宝宝

人们都知道水对身体是非常重要的，喝水能够帮助人体生成代谢，喝水还能够补充人们所需要的水分。水对于生命来说是不可缺少的，没有水生命就无法延续下去，但是喝水这件事情到了孩子身上可并不简单，宝宝喝水有很多的讲究，下面就给大家来简单的介绍一下。

1.睡觉之前不能喝太多水

因为宝宝的年纪比较小，在晚上睡熟了之后不能够完全控制自己的尿意。爸爸妈妈们平时不要让宝宝在睡觉之前喝太多的水，这样容易导致尿床。如果宝宝没有尿床，但是在睡觉之前喝了太多的水，到了半夜宝宝可能就要起来上好几次厕所，非常容易降低宝宝的睡眠质量。

2.饭前不宜喝水

虽然说喝水可以促进身体的新陈代谢，但是如果在不合适的时间喝了太多的水也容易导致不好的后果，比如说饭前喝水就会让宝宝食欲不振影响宝宝对营养的吸收。

这是因为在吃饭之前喝水会舍宝宝的胃液稀释，导致食欲不振。如果宝宝需要喝水也应该设在吃饭之前的半个小时给宝宝喂一点水，这样可以帮助宝宝疏通肠道，并且还能够促进宝宝唾液的分泌，帮助宝宝更好的消化食物。

3.宝宝每天需要喝多少水

其实正常情况下，已经满月的新生儿每天的饮水量应该在每公斤体重20ml左右。如果妈妈的母乳充足，是不需要给宝宝喂水的。一到三个月的婴儿每天只需要喝水四次左右，每次饮水的量应该控制在50到30ml之间，四个月以上的婴儿每天的饮水量应该是三到四次，每次的饮水量应该是50到100毫克之间。

4.不能喝水温过高过着过低的水

常给宝宝喝的水应该控制在25℃左右，宝宝喝太热的水或者是太冷的水都容易引起胃黏膜的损伤，还会导致宝宝消化功能大大下降。

5.不能喝过夜水

有的家长为了省事方便，晚上没有喝完的水可能会留着继续给宝宝喝，其实过夜的水因为制放的时间太久，里面的有机物会化解成为亚硝酸盐容易导致空气中的细菌入侵，所以过夜的水对宝宝的身体健康有不利影响。所以爸爸妈妈们一定要注意晚上没有喝完的水应该立即到掉，然后第二天再烧一壶新的水。