宝宝吃的奶酪怎么选 注意奶酪里的钠含量

奶酪对宝宝的健康发育有着非常大的促进作用，所以妈妈们很喜欢给宝宝吃奶酪，奶酪和牛奶是一样的性质，只是奶酪的体积有所压缩，并且奶酪里面还有丰富的蛋白质以及钙，铁，磷等维生素。有很多妈妈们在宝宝一岁之后都会给宝宝吃奶酪，但是许多妈妈们给宝宝吃的奶酪到底选对了吗?选奶酪应该怎么选呢?

1.天然的最好

给小孩子吃的奶酪最好是选择纯天然制作的，超市里面卖的很多奶酪都是在天然的基础上添加了很多对身体不好的化学物质，很多奶酪都是添加了油脂、白糖、还有色素、香精等物质。虽然这样的奶酪在味道上能够让宝宝更加容易接受，但是其营养却大打折扣。

2.注意钠含量

奶酪的制作过程当中需要用到盐，这是奶酪中不可缺少的成分，但是对于那些年龄比较小的宝宝来说，里面含盐量太高，对身体会有害处，所以不能够使用那些添加了过多的盐的奶酪在选择奶酪的时候要选择低盐的奶酪。

妈妈们在选择奶酪的时候尽量选择那种高钙低盐的奶酪，选择含钠量比较低的奶酪，避免宝宝身体摄入过多的盐分，肾脏负担不了。

3.不要被儿童奶酪所蒙蔽

有很多妈妈们在逛街的时候可能会看到市场上有卖各种各样的奶酪，有的奶酪还有高蛋白有的奶酪还有高钙，还有的奶酪里面含有跌至a都声称能够促进宝宝的健康发育，但是其实这些都是用来蒙蔽成年人的一种营销手段。妈妈们在给宝宝选择奶酪的时候，一定要通过自己的判断，擦亮自己的眼睛来鉴别奶酪里面的营养成分以及营养元素。

人对宝宝的健康发育有着非常大的好处，但是孩子吃东西一定要遵时一个适度的原则，千万不能够吃的过多，以防造成宝宝的消化不良，再加上奶酪的营养价值非常高，长期过量使用有可能会导致孩子患上肥胖症，引起小孩子血糖升高。

因为奶酪的吃法多种多样，所以妈妈们可以根据宝宝的口味来进行做法的选择，满足宝宝的口感。以后妈妈们给宝宝选择奶酪，可千万不能够再糊里糊涂了，一定要选择好的纯天然的，这样才能够促进宝宝身体的发育。